Чем отличаются уровни сложности при беге?

Вы говорили, а мы слушали! Теперь бег может пересчитываться в шаги! В приведенной ниже таблице представлены различные уровни беговой активности, которые вы сможете фиксировать в своей учетной записи Global Challenge. Мы рекомендуем руководствоваться этой таблицей при введении результатов своей беговой активности на странице ввода шагов.

Помните: все результаты, кажущиеся чрезмерными или не соответствующими человеческим возможностям, могут быть заблокированы администраторами программы Global Challenge. Чтобы иметь возможность пересчета беговой активности в шаги, вам по меньшей мере необходимо соответствовать минимальным требованиям к бегу (т.е. параметрам, свойственным низкому темпу).

уровень

 Кол-во шагов в минуту

Миль в час (скорость)

Минут на милю (темп)

Километров в час (скорость)

Минут на километр (темп)

Низкий

237

5

12

8

7.5

Средний 

329

7.5

8

12

5

Высокий 

414

10

6

16

3.75

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 88 из 96
Еще есть вопросы? Отправить запрос
На базе технологии Zendesk