Какие виды физической активности могут пересчитываться в шаги?

Ниже приведен полный перечень видов физической активности, которые в настоящее время могут могут пересчитываться в шаги.

Виды активности

 Кол-во шагов в минуту

Аэробика

209

Стрельба из лука

123

Бадминтон

157

Бейсбол

143

Баскетбол

186

Пляжный волейбол

229

 Велосипед — соревнование

343

      Велосипед — прогулка        

100

Велосипед — средний темп

229

Бокс - боксерская груша

157

Бокс - спарринг

223

Гребля на каноэ

166

Круговая тренировка

229

Катание на беговых лыжах

257

Подстольный велотренажер

66

Подстольная беговая дорожка

66

Дайвинг

86

Катание на горных лыжах

151

Эллиптический тренажер

143

Хоккей на траве

223

Гимнастика

109

Силовая тренировка с большими весами

171

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

229

Хоккей на льду

229

Катание на коньках

200

Дзюдо

151

Каратэ

151

Каякинг

143

Кикбоксинг

151

Кайт-серфинг

314

Лакросс

229

Боулинг на траве

94

Силовая тренировка с малыми весами

100

Нетбол

186

Пилатес

86

Поло

229

Скалолазание

166

Катание на однорядных роликах

214

Катание на двурядных роликах

200

Академическая гребля

166

Гребной тренажер

137

Регби

180

Парусный спорт

86

Ныряние с аквалангом

200

Скейтбординг

143

Сноркелинг

143

Сноубординг

151

Футбол

200

Софтбол

143

Групповое занятие на велотренажерах

243

Сквош

209

Стол для работы стоя

10

Велотренажер — большое усилие

251

Велотренажер — малое усилие

100

Велотренажер — среднее усилие

137

Серфинг

86

Плавание — соревнование

286

Плавание — спокойно

171

Плавание — средний темп

237

Настольный теннис

114

Тхэквондо

151

Теннис

209

Волейбол

114

Вейкбординг

171

Аквааэробика

157

Водное поло

286

Воднолыжный спорт

171

Виндсерфинг

143

Борьба

171

Йога

71

Следует ли мне носить свой фитнес-трекер во время физической активности, которая может пересчитываться в шаги?

 

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 958 из 1053
Еще есть вопросы? Отправить запрос
На базе технологии Zendesk