Что мне нужно знать перед регистрацией в программе Global Challenge?

Кто может стать участником программы Global Challenge? 
Принять участие в оздоровительной программе Global Challenge может любой совершеннолетний сотрудник независимо от профессии, занимаемой должности, местонахождения и уровня физической подготовки, в том числе лица с ограниченной подвижностью или использующие для передвижения инвалидную коляску.

Необходимо ли мне войти в команду из семи человек? 
Да! Наличие поддержки имеет очень важное значение в формировании новых, полезных привычек (и их закреплении!). По этой причине, а также в целях объективности к участию в программе Global Challenge допускаются только команды из семи человек. Если вы сомневаетесь в том, что сможете создать такую команду, напоминаем, что в нее могут входить люди, работающие в разных местах и даже в разных частях мира. В случае затруднений обратитесь к человеку, занимающемуся реализацией программы Global Challenge в вашей организации, который поможет вам связаться с другими людьми, желающими принять участие в этом соревновании.

Почему это состязание рассчитано на 100 дней? 
Для изменения образа жизни требуется время. 100-дневный период выбран не случайно — это время необходимо для того, чтобы улучшить ваши медико-биологические показатели и оптимизировать жизненный уклад.

Сколько времени и усилий требует участие в программе, и насколько интенсивными должны быть тренировки? 
Одно из преимуществ этой программы заключается в том, что вы сами определяете, когда, сколько, чем и как заниматься. При этом вам не нужно специально «выкраивать время» под ежедневные физические нагрузки. Вместо этого программа Global Challenge научит вас находить скрытые возможности для увеличения своей физической активности до, во время и после работы. Вы сможете планировать количество шагов на день с учетом своих личных обстоятельств. Даже при самом плотном рабочем графике можно всегда найти несколько минут в неделю для полноценного участия в программе Global Challenge.

Что делать, если я заболею, получу травму или уйду в отпуск на одном из этапов программы? 
100 дней — это большой срок, в течение которого вы можете заболеть, уйти в вынужденный отпуск, а если повезет — даже уехать на отдых, но вам не о чем беспокоиться. Просто не забывайте, как обычно, вводить количество пройденных за день шагов. Если у Вас не будет доступа к компьютеру, записывайте количество пройденных шагов, чтобы ввести их после возвращения. В случае болезни или травмы вводите любое количество выполненных шагов или воспользуйтесь опцией No Activity (Нет активности). В последнем случае вам будет засчитываться среднее количество ежедневно выполняемых вами шагов минус 10%.

Как быть, если у меня нет ежедневного доступа к компьютеру или Интернету? 
Единственное, что вам требуется иметь — это адрес электронной почты! Ежедневный доступ к компьютеру или Интернету не обязателен. Для успешного продвижения команды по маршруту желательно, чтобы все участники ежедневно обновляли информацию о количестве пройденных шагов. Если вам придется пропустить несколько дней из-за отсутствия доступа к Интернету, запишите полученные результаты и введите их во время следующего посещения сайта. Мобильный сайт программы Global Challenge и приложения для смартфонов помогут вам всегда оставаться на связи.

Какая физическая активность засчитывается в рамках Программы? 
Независимо от того, чем вы занимаетесь — оздоровительный бег, гуляние с собакой, пешие прогулки, йога, Зумба или шоппинг — любой вид физической активности будет идти вам в зачет. Если по какой-либо причине вы не сможете использовать фитнес-трекер, не беспокойтесь — мы предлагаем самые различные методики пересчета результатов, поэтому вы будете полностью вознаграждены. 

Могу ли я использовать собственное устройство для отслеживания физической активности? 
Конечно. Платформа Global Challenge поддерживает целый ряд устройств других производителей, включая Fitbit, Garmin, Misfit и Microsoft. Кроме того, поддерживается совместимость с платформами Apple Health Kit и Google Fit. Это означает, что вы можете участвовать в программе Global Challenge, гарантирующей постоянную поддержку, высокую мотивацию и возможность интересно проводить время, используя предпочитаемый вами тип физической активности.

Кто сможет увидеть сообщаемую мною информацию личного характера? 
Эту информацию сможете увидеть только вы сами. Строгая политика конфиденциальности программы Global Challenge гарантирует полную анонимность и безопасность ваших данных. Большая часть сведений личного характера предоставляется участниками Global Challenge по их собственному выбору, однако чем больше у нас будет информации, тем больше мы сможем вам дать персональных рекомендаций.

Не нашли ответ на свой вопрос? Посетите страницу службы поддержки, на которой представлены ответы на другие часто задаваемые вопросы.

Не отставайте

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 115 из 130
Еще есть вопросы? Отправить запрос
На базе технологии Zendesk