Qual é a diferença entre cada nível de corrida?

Você falou, nós ouvimos! Uma conversão para corrida está agora disponível! A tabela abaixo descreve diferentes níveis de corrida que você poderá registrar na sua conta do Global Challenge. Recomendamos o uso desse gráfico como referência para o registro da suas atividades de corrida na página de Registro de passos.

Lembre-se de que qualquer coisa que parecer excessiva ou sobre-humana será identificada na sede do Global Challenge. Você deverá atender os critérios mínimos de corrida (ou seja, baixa intensidade) para poder usar a conversão de corrida.

Nível

Passos por minuto

Milhas por hora (velocidade)

Minutos por milha (ritmo)

Quilômetros por hora (velocidade)

Minutos por quilômetro (ritmo)

Baixo 

237

5

12

8

7.5

Moderado 

329

7.5

8

12

5

Alto 

414

10

6

16

3.75

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