Quais atividades serão convertidas?

Apresentamos a seguir a lista completa das atividades atualmente disponíveis para conversão.

Atividades

Passos por minuto

Estação de trabalho ativa

66

Exercícios aeróbicos

209

Arco e flecha

123

Badminton

157

Beisebol

143

Basquete

186

Vôlei de praia

229

Bicicleta - competitiva

343

Bicicleta - lazer

100

Bicicleta - moderada

229

Boxe - Saco de pancadas

157

Boxe - pugilismo

223

Canoagem

166

Treinamento em circuito

229

Esqui cross-country

257

Mergulho

86

Esqui downhill

151

Aparelho Elíptico

143

Hóquei de campo

223

Ginástica

109

Treino de alta intensidade

171

Treino intervalado de alta intensidade

229

Hóquei no gelo

229

Patinação no gelo

200

Judô

151

Karatê

151

Caiaque

143

Kickbox

151

Kitesurf

314

Lacrosse

229

Bocha na grama

94

Treino de baixa intensidade

100

Netball

186

Pilates

86

Polo

229

Escalada de rocha

166

Patinação inline

214

Patinação sobre rodas

200

Remo

166

Máquina de remo

137

Rugby 

180

Vela

86

Mergulho com equipamento

200

Skate

143

Mergulho com snorkel

143

Snowboard

151

Futebol

200

Softbol

143

Aula de spin

243

Squash

209

Bicicleta ergométrica - muito esforço

251

Bicicleta ergométrica - pequeno esforço

100

Bicicleta ergométrica - esforço moderado

137

Surfe

86

Natação - competitiva

286

Natação - lazer

171

Natação - moderada

237

Tênis de mesa

114

Tae Kwan Do

151

Tênis

209

Vôlei

114

Wakeboard

171

Hidroginástica

157

Polo aquático

286

Esqui aquático

171

Windsurf

143

Luta

171

Ioga

71

Devo usar meu monitor de atividade física quando estiver realizando uma atividade que puder ser convertida?

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