Por que a jornada é realizada em 100 dias?

Qualquer conquista valiosa exige esforço e não é diferente com a saúde e a boa forma. O Global Challenge não é um acampamento de treinamento de uma semana no qual os participantes simplesmente tentam sobreviver; é um desafio duradouro. O período de 100 dias não foi definido aleatoriamente. Este é, na verdade, o tempo necessário para obter melhoras biomédicas significativas na pressão arterial, no peso, no colesterol e no estilo de vida, que envolve melhoras também no sono, na forma física e na adaptação ao estresse.

A mudança de comportamento requer tempo. O ritmo de formação de novos hábitos é diferente entre as pessoas e a duração da jornada é de 100 dias para dar a todos a oportunidade de formar novos hábitos positivos que permanecerão por toda a vida!

 

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