O que é a Classificação de Estilo de Vida?

A classificação de estilo de vidaajudará a compreender as consequências das escolhas diárias que você faz em relação a alimentação e sono. Essa classificação é baseada nas recomendações médicas e científicas de todo o mundo e foi endossada por uma equipe de médicos e cientistas especializados.

A classificação de estilo de vida é composta pelas seguintes categorias:

  • Atividade física – a classificação de estilo de vida recompensa você por fazer atividades físicas.
  • Nutrição – a classificação de estilo de vida avalia as suas decisões relacionadas à nutrição em comparação a recomendações médicas e científicas comprovadas.
  • Saúde mental – a classificação de estilo de vida avalia as suas decisões relacionadas ao sono e estresse em comparação às recomendações médicas e científicas comprovadas.
  • Tabagismo – fumar exerce impacto negativo sobre a sua classificação de estilo de vida.

 

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