W jaki sposób przyznawane są punkty w module Równowaga?

Imię i nazwisko

Przyznane punkty

Ankieta na temat modułu Równowaga

100

Wdzięczność


10 za wpisaną wdzięczność (codziennie)


Kartka z podziękowaniami


10 za wygenerowaną kartkę z podziękowaniami (codziennie)

Oddychanie – Przypomnienie w kalendarzu

10 za pobranie.


Oddychanie – przypomnienie na biurko

10 za pobranie.

Oddychanie – Sesja wprowadzająca

10 za sesję (codziennie)

Oddychanie – Codzienna sesja

10 za sesję (codziennie)

Medytacje dla uspokojenia umysłu

  • „Działaj”
  • „Przewietrz się. Skoncentruj się. Wycisz emocje”
  • „Uspokój się i wycisz”
  • „Napnij i rozluźnij”

10 za medytację


Artykuły na temat uspokojenia umysłu:

  • „Skoncentruj się”
  • „Droga natury”


25 punktów za zrealizowanie wszystkich kart.

Skup się

10 za sesję (codziennie)

Odzyskaj koncentrację

50 punktów za zrealizowanie wszystkich kart.

Panuj nad emocjami

50 punktów za zrealizowanie wszystkich kart.

 

 

 

Czy ten artykuł był pomocny?
Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 10 z 11
Masz więcej pytań? Wyślij zlecenie
Oparte na technologii Zendesk