Konwersja kroków

Jakie dyscypliny sportowe mogą być konwertowane?

Aktywność

Kroków na minutę 

Aktywne stanowisko pracy

66

Aerobik

209

Łucznictwo

123

Badminton

157

Baseball

143

Koszykówka

186

Siatkówka plażowa

229

Rower – wyczynowo

343

    Rower – rekreacyjnie   

100

Rower – umiarkowanie

229

Boks - worek treningowy

157

Boks - worek treningowy

223

Kajakarstwo

166

Trening kondycyjny

229

Biegi narciarskie

257

Nurkowanie

86

Narciarstwo zjazdowe

151

Ćwiczenia na orbitreku

143

Hokej na trawie

223

Gimnastyka

109

Ciężki trening wytrzymałościowy

171

Trening interwałowy o wysokiej intensywności

229

Hokej na lodzie

229

Łyżwiarstwo

200

Dżudo

151

Karate

151

Spływ kajakowy

143

Kick boxing

151

Kite surfing

314

Lacrosse

229

Gra w bowls

94

Lekki trening wytrzymałościowy

100

Netball

186

Pilates

86

Polo

229

Wspinaczka skałkowa

166

Jazda na rolkach

214

Jazda na wrotkach

200

Wioślarstwo

166

Ćwiczenia na maszynie do wiosłowania

137

Rugby piętnastoosobowe

180

Żeglarstwo

86

Nurkowanie z rurką

200

Jazda na deskorolce

143

Nurkowanie z rurką

143

Jazda na snowboardzie

151

Piłka nożna

200

Softball

143

Zajęcia na rowerze treningowym

243

Squash

209

Rower stacjonarny – duży wysiłek

251

Rower stacjonarny – mały wysiłek

100

Rower stacjonarny – umiarkowany wysiłek

137

Surfing

86

Pływanie – wyczynowo

286

Pływanie – rekreacyjnie

171

Pływanie – umiarkowanie

237

Tenis stołowy

114

Tae Kwan Do

151

Tenis

209

Siatkówka

114

Wakeboarding

171

Aerobik wodny

157

Water Polo

286

Narciarstwo wodne

171

Windsurfing

143

Zapasy

171

Joga

71

Czy w czasie uprawiania dyscypliny sportu, która może być konwertowana na kroki, należy mieć na sobie urządzenie do śledzenia aktywności?

Czy ten artykuł był pomocny?
Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 589 z 647
Masz więcej pytań? Wyślij zlecenie
Oparte na technologii Zendesk