Uitdaging Hydratatie

Tijdens de Hydratatie uitdaging word je aangemoedigd om de hoeveelheid water die je drinkt, bij te houden zodat je je meer bewust bent van hoeveel je drinkt en hoeveel je nodig hebt om je goed gehydrateerd te voelen. Je leert de tekenen van uitdroging herkennen en komt te weten wat de voordelen zijn van een goede hydratatie!

  • Je kunt je waterconsumptie invoeren in de loop van de dag; houd er echter rekening mee dat je dit niet achteraf kunt doen.
  • Het standaard doel voor dagelijkse inname is 8 glazen. Je kunt dat doel natuurlijk zo aanpassen dat het beter past bij je persoonlijke omstandigheden.
  • Je kunt op je telefoon herinneringen instellen om meer te drinken en je krijgt ook waarschuwingen met verschillende informatieve tips.
  • Deze Flexibele uitdaging is alleen beschikbaar via de Global Challenge-app en niet via de website (zorg ervoor dat je de meest recente versie hebt gedownload).

 

Hebt u meer vragen? Een aanvraag indienen
Mogelijk gemaakt door Zendesk