サイクリングの各レベルの違いは何ですか?

サイクリングの各レベルの違いに関しては、以下の換算リストをご覧ください。

  • サイクリング - 娯楽レベル - 100歩/分:時速20km以下
    • 例:ティムは町なかを軽く自転車で走る。
  • サイクリング - 中レベル - 229歩/分:時速21~25kmまで
    • 例:ティムは遠出をすることにし、自転車を飛ばす。この運動でティムは息を切らす。
  • サイクリング - 競技レベル - 343歩/分:時速25+km以上
    • 例:運動はさらにハードになる。ティムはロードバイクを飛ばし、ペダルをさらに踏み込む。心拍数が急激に上がり、汗をかき始める。

 

 

 

 

 

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