Qual è la differenza tra i vari livelli della corsa?

Tu l'hai detto e noi l'abbiamo fatto! Ora è disponibile una tabella di conversione per la corsa! La tabella sottostante illustra i diversi livelli della corsa che puoi registrare nel tuo account del Global Challenge. Ti consigliamo di utilizzare questa tabella come guida quando inserisci la tua attività legata alla corsa nella pagina Inserimento dei passi.

Ricorda che tutto ciò che sembra eccessivo o sovrumano può essere segnalato alla direzione del Global Challenge. Per poter utilizzare la tabella di conversione per la corsa, devi soddisfare perlomeno i requisiti minimi legati alla corsa (cioè uno sforzo lieve).

Livello

Passi al minuto

Miglia all'ora (velocità)

Minuti per miglia (andatura)

Chilometri all'ora (velocità)

Minuti per chilometro (andatura)

Bassa 

237

5

12

8

7.5

Moderata 

329

7.5

8

12

5

Alta 

414

10

6

16

3.75

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