Mit kell tudnom, mielőtt a Global Challenge programra regisztrálok?

Bárki elvégezheti a Global Challenge programot?
A Global Challenge egy univerzális esemény, amely minden 18 év feletti személy számára alkalmas, bármilyen foglalkozással, helyszínen és erőnléti szinten, beleértve a kerekesszékes vagy a korlátozott mozgásképességű embereket is.

Egy hét fős csapatban kell részt vennem?
Igen! Az Önt körülvevő támogatás létfontosságú, hogy új, egészséges (és tartós!) szokásokat alakítson ki, ezért a tisztességes eljárás érdekében a Global Challenge csak hét fős csapatokat fogad. Ha úgy gondolja, hogy nem tud egy hét fős csapatot kialakítani, akkor ne feledje, hogy egy csapat olyan munkatársakból is állhat, akik eltérő irodákban dolgoznak, vagy akár a világ másik végén. Ha valóban ezen viaskodik, beszéljen azzal a személlyel, aki a szervezeténél a Global Challenge szervezője, és ő segíthet Önnek, hogy kapcsolatba lépjen más lelkes kihívást keresőkkel.

Ez miért 100 napos kihívás?
Időt vesz igénybe, hogy a magatartásainkat megváltoztassuk. A 100 nap kiválasztása nem a véletlen műve, ez egy olyan időtartam, amely szükséges a jelentős orvosbiológiai és életmódbeli javulás eléréséhez. 

Mennyi idő, erőfeszítés és mozgás szükséges? 
A jó hír az, hogy ez teljes mértékben Önön múlik. A Global Challenge-re nem szükséges „időt szakítani”. Ehelyett a Global Challenge segít, hogy lehetőségeket találjon a több testmozgásra munka előtt, közben vagy után. Ön határozza megy a személyes körülményeinek megfelelően célul kitűzött napi lépésszámot. Még a legelfoglaltabb emberek is elégedettségre lelnek, ha csak heti pár percet rászánnak a Global Challenge-re.

Mi történik, ha a kihívás egy részében beteg/sérült/szabadságra megy?
A 100 napos utazás során megbetegedhet egy-két napra, szabadságra mehet, vagy olyan szerencsés, hogy nyaralni utazik, de emiatt nem szükséges aggódnia. Csak adja meg szokás szerint a lépésszámait. Ha nincs számítógépes hozzáférése, csak jegyezze fel a lépésszámokat, és adja meg, amikor visszatér. Ha nem érzi jól magát, vagy megsérült, akkor adja meg azt a lépésszámot, amit képes volt megtenni, vagy használja a „Nincs tevékenység” lehetőséget, amely az átlagos lépésszám -10% értékkel jutalmazza Önt.

Mi van akkor, ha nem férek hozzá mindennap számítógéphez vagy az internethez?
Az egyetlen kötelező kellék egy e-mail-cím! Napi szintű számítógép-hozzáférés illetve internet nem szükséges. Noha arra bátorítjuk, hogy napi rendszerességgel vigye be a lépésszámukat, ezzel segítve a csapat útjának folytatását, ha néhány nap kimarad, csak jegyezze le az értékeket, és írja be azokat a következő bejelentkezéskor. A Global Challenge programhoz való kapcsolódást a mobil weboldal és az okostelefon-alkalmazások is egyszerűbbé teszik. 

Milyen tevékenységeket lehet bejegyezni?
Akár kocog, kutyát sétáltat, túrázik, jógázik, zumbázik vagy bevásárolni megy a Global Challenge programmal – minden tevékenységfajta számít. Ha valamilyen okból nem tudja viselni tevékenységkövetőjét, ne aggódjon, az átváltások széles skáláját kínáljuk, hogy minden törekvését teljes mértékben jutalmazzuk.  

Használhatom a saját nyomon követő eszközömet?
Semmi akadálya. A Global Challenge platform számos harmadik fél eszközét támogatja, például a Fitbit, Garmin, Misfit és Microsoft készülékeket, továbbá összekapcsolhatja Apple Health Kit és Google Fit eszközét is. Ez a rugalmasság lehetőséget nyújt arra, hogy az Ön által előnyben részesített tevékenységet használja, és a program motivációt, támogatást és szórakozást is biztosít, amelyre az eszköz önmagában nem volna képes.

Ki fogja látni a személyes adataimat?
Saját adatai szigorúan bizalmasak. A Global Challenge szigorú adatvédelmi irányelve szavatolja névtelenségét és adatbiztonságát. Bár a személyes információk megadása teljesen önkéntes jellegű, minél több információt oszt meg, annál személyre szabottabb lesz a Global Challenge élménye.

 

 

Van még kérdése? Kérelem beküldése
Üzemelteti a Zendesk