Quelle est la différence entre chaque niveau de course à pied ?

Vous avez parlé, nous vous avons écoutés ! Il est désormais possible de convertir les distances que vous parcourez en courant ! Le tableau ci-dessous présente les différents niveaux de course à pied que vous pouvez enregistrer dans votre compte du Global Challenge. Nous recommandons l'utilisation de ce tableau comme guide lors de la saisie de votre activité de course à pied sur la page Saisie des pas.

N'oubliez pas que tout ce qui paraît excessif ou surhumain peut être signalé au siège du Global Challenge. Vous devez au moins satisfaire les exigences minimales de course à pied (effort léger) pour pouvoir utiliser la conversion des distances parcourues en courant.

Niveau

Pas par minute

Miles par heure (vitesse)

Minutes par mile (allure)

Kilomètres par heure (vitesse)

Minutes par kilomètre (allure)

Intensité faible 

237

5

12

8

7.5

Intensité modérée

329

7.5

8

12

5

Intensité élevée

414

10

6

16

3.75

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