Vous voulez en savoir plus sur Nutrition ?

Le module Nutrition a été développé pour aider les participants à comprendre que l'exercice et une bonne alimentation sont moins difficiles à mettre en pratique qu'ils ne pourraient le penser.

Lorsque l'événement commencera, les participants pourront utiliser l'outil de suivi du poids. Celui-ci leur permet de calculer leur IMC et de définir un objectif de poids pour la fin de l'événement. À tout moment, les membres peuvent inscrire leur poids et suivre leur progression vers un poids plus sain. Remarque : tu peux avoir la certitude que toutes les données saisies seront sécurisées et anonymes.

Par ailleurs, les participants peuvent aussi accéder au Food Calculator. Les études montrent que les journaux alimentaires échouent parce que les gens les trouvent trop contraignants à tenir. Nous avons surmonté ce problème en offrant un outil simple fournissant un aperçu facile à comprendre de la consommation de calories et présentant le nombre de pas équivalent, la devise énergétique que les membres comprendront !

Un mois après le lancement du Voyage de 100 jours, c'est le début de Nutrition, fournissant des conseils et aides nutritionnels tout au long de l'événement. Chacune des informations est présentée de manière simple et facile à comprendre, à mémoriser et à intégrer dans le quotidien.

 

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