¿Cómo se pueden conseguir puntos con el módulo Equilibrio?

Nombre

Puntos otorgados

Encuesta de Equilibrio

100

Agradecimiento

10 por cada agradecimiento registrado (diario)

Tarjeta de agradecimiento

10 por cada tarjeta de agradecimiento generada (diario)

Respira - Recordatorio en el calendario

10 tras la descarga.

Respira - Recordatorio para el escritorio

10 tras la descarga.

Respira - Sesión introductoria

10 por cada sesión (diario)

Respira - Sesión diaria

10 por cada sesión (diario)

Meditaciones para relajar la mente:

«Pasa a la acción»
«Revitalízate» «Concéntrate» «Reactívate»
«Relajado y tranquilo»
«Ajusta la luz»

10 por cada meditación

Artículos para relajar la mente:

«Concéntrate»
«Forma natural»

25 puntos por completar todas las tarjetas.

Presta atención

10 por cada sesión (diario)

Recupera la concentración

50 puntos por completar todas las tarjetas.

Gestiona tus emociones

50 puntos por completar todas las tarjetas.

 

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