¿Qué actividades se pueden convertir?

A continuación, encontrarás una lista de actividades que actualmente se pueden convertir.

Actividades

Pasos por minuto

Puesto de trabajo activo

66

Aeróbicos

209

Tiro con arco

123

Bádminton

157

Béisbol

143

Baloncesto

186

Voley playa

229

Bici - competición

343

       Bici - ocio        

100

Bici - moderada

229

Boxeo - Saco de boxeo

157

Boxeo - Pelea

223

Piragüismo

166

Entrenamiento de circuito

229

Esquí de fondo

257

Submarinismo

86

Esquí alpino

151

Entrenador elíptico

143

Hockey sobre hierba

223

Gimnasia

109

Entrenamiento de alta resistencia

171

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

229

Hockey sobre hielo

229

Patinaje sobre hielo

200

Judo

151

Kárate

151

Kayaking

143

Kickboxing

151

Kitesurfing

314

Lacrosse

229

Bolos sobre hierba

94

Entrenamiento de baja resistencia

100

Netball

186

Pilates

86

Polo

229

Escalada en roca

166

Patinaje en línea

214

Patinaje sobre ruedas

200

Remo

166

Máquina de remo

137

Rugby 15

180

Vela

86

Buceo

200

Skateboarding

143

Buceo de superficie

143

Snowboarding

151

Fútbol

200

Softball

143

Clase de spinning

243

Squash

209

Bicicleta estática - esfuerzo elevado

251

Bicicleta estática - esfuerzo bajo

100

Bicicleta estática - esfuerzo moderado

137

Surf

86

Natación - competición

286

Natación - ocio

171

Natación - moderado

237

Tenis de mesa

114

Taekwondo

151

Tenis

209

Voleibol

114

Wakeboarding

171

Aquaeróbic

157

Waterpolo

286

Esquí acuático

171

Windsurf

143

Lucha

171

Yoga

71

¿Debería llevar mi monitor de actividad mientras realizo una actividad que se pueda convertir?

 

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