¿En qué consiste la Puntuación de estilo de vida?

Tu Puntuación de estilo de vida te ayuda a comprender en qué medida son adecuadas las decisiones que tomas cada día en relación con la comida, el sueño y la actividad. Se basa en recomendaciones médicas científicas demostradas procedentes de todo el mundo y ha sido aprobada por un equipo de expertos médicos y científicos.

La Puntuación de estilo de vida está formada por las siguientes categorías:

  • Actividad física: la Puntuación de estilo de vida te recompensa por hacer ejercicio.
  • Nutrición: la Puntuación de estilo de vida puntúa tus decisiones sobre nutrición en comparación con las recomendaciones científicas y médicas demostradas.
  • Salud mental: la Puntuación de estilo de vida puntúa tus decisiones sobre sueño y estrés en comparación con las recomendaciones científicas y médicas demostradas.
  • Tabaquismo: el tabaco tiene repercusiones negativas en tu Puntuación de estilo de vida.

 

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