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El descanso y la recuperación desempeñan un papel básico en nuestra capacidad para dar lo mejor de nosotros mismos. El módulo Sueño está diseñado para ayudar a los empleados a medir y entender sus parámetros de sueño y cómo su calidad de sueño afecta a sus vidas, desde el estado anímico y los niveles de estrés hasta la productividad y capacidad de concentración.

Sueño proporciona una plataforma para medir la calidad y cantidad de sueño. Los miembros desarrollarán una motivación para cambiar, establecer objetivos y mejorar sus comportamientos de sueño actuales.

Sueño ofrecerá un horario de sueño personalizado y temas educativos enfocados, como higiene del dormitorio, desarrollo de una buena rutina y factores nutricionales que pueden afectar al sueño, como el consumo de cafeína y de alcohol.

Los usuarios de la aplicación también se beneficiarán de notificaciones para ‘relajarse/irse a la cama’, así como un despertador y un rastreador incorporado de la calidad del sueño.

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