Was ist der Unterschied zwischen den einzelnen Schwierigkeitsstufen beim Trainieren auf Fahrradergometern?

Bitte schauen Sie sich unten den Unterschied zwischen den einzelnen Fahrradergometer-Aktivitäten auf der Umrechnungsliste an.

  • Ergometer/Heimtrainer - Niedrig - 100 Schritte/Min. - bis 50 Watt
  • Ergometer/Heimtrainer - Moderat - 137 Schritte/Min. - 51 bis 89 Watt
  • Ergometer/Heimtrainer - Hoch - 251 Schritte/Min. - mehr als 90 Watt
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