Was ist die Punktewertung für Lebensstil?

Ihr „Punkte für Lebensstil“ hilft Ihnen dabei, zu verstehen, wie sich Ihre täglichen Entscheidungen hinsichtlich Nahrung, Schlaf und Sport auswirken. Die Bewertung basiert auf staatlichen Empfehlungen aus aller Welt und wird von einem Team von Medizinern und Wissenschaftlern befürwortet.

Die Punktewertung für Lebensstil berücksichtigt folgende Kategorien:

  • Körperliche Aktivität – der Punktewertung für Lebensstil belohnt Sie, wenn Sie sich bewegen.
  • Ernährung – die Punktewertung für Lebensstil beurteilt Ihre Entscheidungen bezüglich Ihrer Ernährungsweise anhand bewährter wissenschaftlicher und medizinischer Empfehlungen.
  • Geistige Gesundheit – die Punktewertung für Lebensstil beurteilt Ihre Entscheidungen bezüglich Schlaf und Stress anhand bewährter wissenschaftlicher und medizinischer Empfehlungen.
  • Rauchen – Rauchen hat eine negative Auswirkung auf Ihre Punktewertung für Lebensstil.

 

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