Was ist, wenn ich nicht abnehmen möchte?

Die Ernährungstipps von Ernährung sind auf Menschen zugeschnitten, die ihren Umgang mit Nahrung verbessern und möglicherweise dabei auch einige Pfunde loswerden oder eben nur ein gesundes Gewicht beibehalten wollen. Wenn Sie zunehmen wollen, können Sie Ihr Gewicht nicht mit dem Gewichtstracker kontrollieren. Sie haben jedoch dennoch Zugriff auf das Ernährungs-Toolkit für maßgeschneiderte Ratschläge von Ernährung.

Zur Berechnung des geschätzten Energiebedarfs nutzen wir die Mifflin-St-Jeor-Gleichung, die Alter, Körpergröße, Startgewicht, die gewünschte Gewichtsabnahme und die dafür zur Verfügung stehende Zeit sowie Ihr Aktivitätsniveau berücksichtigt.  Wir nutzen dann diese Berechnung, um Ihnen mit Hilfe des Food Calculator zu helfen, Ihre Nahrungs- und Energieaufnahme mit Ihrer Aktivität bzw. Ihrem Energieverbrauch auszugleichen.  Wenn wir diese Mittel nutzen, können wir daher keine Empfehlungen abgeben, wenn das angestrebte Ziel eine Gewichtszunahme ist. Sie haben jedoch die Option, auf der Grundlage der Ernährung-Bewertung vom 22. Tag Tipps und Empfehlungen zu erhalten, die auf Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten abgestimmt sind.

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