Hydrierungs-Challenge

Während der Hydrierungs-Challenge werden Sie aufgefordert, Ihre Wasseraufnahme zu verfolgen, damit Ihnen bewusst wird, wie viel Sie trinken und wie viel Wasser Sie brauchen, um sich gut hydriert zu fühlen. Sie werden die Anzeichen von Dehydrierung kennenlernen und erfahren, welche Vorteile es hat, gut hydriert zu sein!

  • Sie können Ihre Wasseraufnahme im Laufe des ganzen Tages eingeben. Beachten Sie jedoch, dass Sie keine rückwirkenden Eintragungen für vergangene Tage machen können.
  • Das vorprogrammierte Tagesziel ist die Aufnahme von 8 Gläsern Wasser, doch es bleibt Ihnen unbenommen, selbst ein Ziel festzusetzen, das Ihren persönlichen Umständen entspricht.
  • Sie können sich von Ihrem Mobiltelefon daran erinnern lassen, mehr zu trinken, und Sie werden dann auch verschiedene informative Tipps erhalten.
  • Diese Flexible Challenge steht nur über die Global Challenge-App zur Verfügung und nicht über die Website (stellen Sie sicher, dass Sie die neueste Version heruntergeladen haben).

 

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