Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými úrovněmi plavání?

Následují převodní údaje pro jednotlivé úrovně na plavání.

Nízká zátěž: Aktivita ve vodě, rekreační plavání, nikoliv na výkon

  • 171 kroků za minutu
  • Běžné
  • Příklad: Petr jen tak bezcílně brázdí vodou.

Střední zátěž: Středně náročná aktivita ve vodě, středně rychlé plavání.

  • 237 kroků za minutu
  • 46 metrů za minutu
  • Příklad: Petr se soustředí a za minutu uplave celou dráhu.

Vysoká zátěž: Závodní plavání, vysoká rychlost, intenzivní úsilí

  • 286 kroků za minutu
  • 69 metrů za minutu
  • Příklad: Petr chce překonat svůj osobní rekord a plave co nejrychleji. Tep se mu zrychlí a začíná se potit.

 

Byl pro vás tento článek užitečný?
Počet uživatelů, kteří toto označili za užitečné: 61 z 69
Máte další otázky? Odeslat požadavek
Používá technologie Zendesk